Mentoria
Alimentação Consciente

Transforme sua alimentação de forma simples e leve para que se alimentar de forma saudável e consciente se torne seu estilo de vida!

Você sente que não consegue manter uma rotina alimentar saudável?

Acaba desistindo de uma alimentação saudável, pois não tem criatividade na cozinha?

Vive usando a comida como válvula de escape e compensando questões emocionais por meio de alimentos nada saudáveis?

Se a resposta for sim para alguma das perguntas, você precisa da Mentoria Alimentação Consciente!

Por que essa mentoria é para você?

✔ Você quer se alimentar melhor, mas sente dificuldade no seu dia a dia.
✔ Você gostaria de aprender receitas vegetais práticas e deliciosas.
✔ Você não quer mais usar a comida como válvula de escape.
✔ Você quer aprender a se alimentar de forma equilibrada sem dietas restritivas.
✔ Você quer se sentir mais leve, cheia de energia e feliz com sua alimentação.

Na mentoria abordamos dois pilares: alimentação saudável e atenção plena, para que comer bem se torne algo leve e prazeroso no seu dia a dia.

O que você vai aprender?

💚 Alimentação Natural Simples, nutritiva, funcional e deliciosa! Vamos eliminar os ultraprocessados e inserir refeições saudáveis, simples e saborosas na sua rotina.

🧘‍♀️ Atenção Plena

Comer com presença e consciência para melhorar sua relação com a comida e evitar excessos.

📅 Planejamento e Organização

Você vai sair com um e-book customizado com receitas simples, nutritivas e deliciosas para o seu dia a dia.

Como funciona?

São 4 encontros online ao vivo (1h30 cada), onde eu vou te guiar pelo universo da alimentação consciente:

🌿 Sessão 1

Alimentação Consciente

Descubra o que é uma alimentação natural e como simplificar sua alimentação sem abrir mão do prazer de comer.

🌿 Sessão 3

Rotina Saudável

Vamos definir juntas suas preferências para montar um e-book customizado com receitas saudáveis e práticas para o seu dia a dia. Além disso, nessa sessão estruturamos uma rotina saudável viável para o seu dia a dia.

🌿 Sessão 2

Atenção Plena

Vamos falar de mindfulness e como aplicar essa ferramenta potente para evitar compulsões e excessos alimentares (e na sua vida).

🌿 Sessão 4

Ajuste da rota

Após 1 mês da nossa última sessão, voltamos a nos encontrar para fazer ajustes necessários e tirar dúvidas.

Bônus Exclusivos 🎁

Ao investir na mentoria, você também recebe acesso a materiais incríveis para potencializar sua transformação:

📖 E-books exclusivos: receitas práticas, dicas para reduzir desperdícios, limpeza sustentável, jardinagem de ervas aromáticas e até um livro infantil sobre alimentação saudável!
📒 Planner Body & Mind: para organizar sua alimentação e atividades físicas.
🎵 Playlist de meditação e mindfulness: para trazer mais equilíbrio para o seu dia a dia.
📚 Curadoria de livros e documentários: para te inspirar nessa jornada.
📲 Acesso ao meu WhatsApp pessoal durante toda a mentoria para suporte e dúvidas.

Investimento

💰 R$ 1.400 (350 reais por sessão/ te garanto que cada sessão de 1:30 vale como uma sessão de terapia potente)

E mais: Garantia 100% – Se após o primeiro encontro você não sentir que essa mentoria é para você, devolvo o seu dinheiro.

Como tenho restrição de agenda, consigo atender apenas 2 mentoradas por mês. Se quiser verificar minha disponibilidade para agendarmos uma sessão gratuita de 30 minutos para eu te falar mais da mentoria e tirar suas dúvidas, selecione um horário aqui:

Ou Me mande uma mensagem agora mesmo no WhatsApp +351 914439501 e vamos conversar! 💚

Vamos juntas nessa transformação?

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Vida mais Verde

por Juliana Velloso